manu yoga
manu yoga
professeur
manu
de yoga
pratiquer avec moi
Après avoir expérimenté de nombreux sports, et eu tout autant de blessures, la découverte du yoga changea drastiquement la vision que j'avais du fonctionnement de mon corps, et du corps humain de manière plus générale.
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S'en suivra une pratique continue, avec de nombreux professeur(e)s différent(e)s, dans le but de m'imprégner des multiples facettes de cette discipline, jusqu'à me former au vinyasa auprès de Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassallo. Cette formation me mènera jusqu'à l'obtention d'un diplôme certifié Yoga Alliance. S’enchaineront une formation en Yin, des formations à l’institut De Gasquet, une formation Hatha et Ashtanga à Rishikesh (Inde) ainsi que de nombreux ateliers.
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C'est désormais à travers mes cours que je transmets les riches préceptes auxquels j'ai été initié, tout en continuant de me former à différents styles, afin de perfectionner mon enseignement.
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en studio
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l’intuitive (montpellier)
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je me déplace, à votre domicile, ou dans un lieu de votre choix pour une pratique plus personnalisée
en visio
pour des cours individuels ou en groupe
yoga en entreprise
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des cours, de 30 à 60 minutes, dans vos locaux ou en visio
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séances relaxantes ou dynamiques, sur chaise ou sur tapis, en tenue de travail ou de sport
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dès 7h30 pour bien commencer la journée, jusqu’à 20h pour bien la terminer
amélioration de
la productivité
le yoga améliore la concentration, la créativité,
la prise de décision ainsi que la cohésion de groupe
amélioration de
la santé physique
réduction du stress
et de l’anxiété
le yoga réduit les niveaux de stress et
d’anxiété en encourageant la relaxation et la méditation
le yoga améliore la posture, renforce les muscles et soulage les douleurs chroniques
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